Ydinharjoitukset
Videolla Ven. Khenpo Tenpa Yungdrung Rinpoche kertoo englanniksi opetuslinjan keskeisistä harjoituksista.
GURUYOGA
NGÖNDRO ELI PERUSHARJOITUKSET
Videolla Geshe Chapur Rinpoche resitoi perusharjoitusten rukoukset ja mantrat.
SHINE ELI TYYNEYSMEDITAATIO
DZOGCHEN MEDITAATIO
-
Trekchö
-
Thögal
Videolla Khenpo Tenpa Yungdrung Rinpoche kertoo Dzogchen meditaatiosta englanniksi.
TIIBETILÄINEN JOOGA
-
Tsalung
-
Trulkhor
Video: Magyu Tsa Lung & Tummo
Videolla Geshe YongDong näyttää viisi Tsa Lung -joogaliikettä
NELJÄ ANTELIAISUUSHARJOITUSTA
-
Surchö eli savulahjoitus
-
Chutor eli vesilahjoitus
-
Sangchö eli ruokalahjoitus
-
Chöd eli oman kehon lahjoitus
Videolla Geshe Yungdrung Gyatso Choekhortshang laulaa Shardza Rinpochen Chöd -harjoituksen “The Laughter of the Dakini” ja soittaa damaru-rumpua ja shang-kelloa.
https://youtu.be/q6kf1j1Lbuo
KOLME SYDÄNMANTRAA
-
Shenla Ökarin mantra: A KAR A ME DU TRI SU NAG PO ZHI ZHI MAL MAL SO HA
-
Suuri mantra: OM MA TRI MU YE SA LE DU
-
Buddha Tönpa Shenrabin mantra: A OM HUNG A AH KAR SA LE Ö AH YANG OM DU
YESHE WALMO INVOKAATIO
Video: https://youtu.be/NqQhYjjXYnY
SHERAB CHAMMAN MANTRA
Mantra: OM MA WA MA DE MA HI MO HA E MA HO MA YE RU PA YE TA DU DU SU SO HA
Videolla Geshe YongDong resitoi Sherab Chamman mantran